Lila ! / Fiolet !

Ich liebe Sport am Freitag mit O. Es sind super 2 Stunden, die mir immer viel bringen.

Und heute war es wieder so schön, obwohl ich kann Lust hatte so früh aufzustehen. Habe mich gerafft und bin froh darüber. Es hat Spaß gemacht und ich fühle mich klasse !
Da ich /fast/ immer ohne Frühstück morgen-Sport mache, habe ich nach dem Sport :

500g Quark (mager)

100 g Heidelbeeren

Honig (nach Geschmack)

zusammen pürriert.

Diesen Lila Quark gebe ich auf Haferflocken-Pfannkuchen oder Eiweiss-Pfannkuchen. Es sieht wie Pfannkuchentorte aus. :)

Uwielbiam sport w piatki z O. To sa 2 super godziny, ktore mi duzo daja. I dzisiaj bylo znowu fajnie, pomimo, ze nie mialam ochoty tak wczesnie wstawac. No wiec kopnelam sie w tylek i jestem zadowolona z tego. Poniewaz /prawie/ zawsze nie jem sniadania przed porannym sportem, dlatego po: 

500g twarogu (odchudzonego)

100 g Borowek

miod

wszystko razem zmiksowac. 

Ten fioletowy serek daje czasami na owsiane nalesniki albo proteinowe nalesniki. Wyglada jak nalesnikowy tort. :) 

Posted in: Eiweiss (Low Carb), Fitness, Vollwert (Zdrowa kuchnia)